Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Mei 2019
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1214 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 103,10g | Karb: 32,18g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, 酪梨, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 鮭魚, 荷包蛋, 小黃瓜, 番茄. Makan Siang: 光泉 無加糖黑豆漿, 荷包蛋, 鮭魚, 酪梨, 番茄, 小黃瓜. Makan Malam: 虱目魚, 地瓜葉, 木耳, 腐竹. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|