Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
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84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1682 kkal
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Lemak: 40,07g | Prot: 113,28g | Karb: 196,11g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Salada de Acelga, GUIN Arroz Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Vinho Cabernet Sauvignon, Pullman Torrada Clássica, Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Camilan/Lainnya: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Whey Protein, Itambé Iogurte Pro Morango, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Upnutri Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder. lagi...
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2458 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Aerobik Air - 45 menit. lagi...
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Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dricarosa33
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