|
碳水太高 還是 骨骼筋率增加 在觀察。。。 我怎麼覺得我的小紅 要來了 不可能啊。上個月是5號…廁所上2次。。☺。。蠻多。
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 86,02g | Prot: 98,56g | Karb: 21,46g.
Makan Siang: 紅茶, 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 豬頸肉, 橄欖油, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 40 menit, 重訓 - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|