Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
475 kkal
|
Lemak: 29,34g | Prot: 35,81g | Karb: 16,86g.
Makan Pagi: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Makan Siang: Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Ovo Mexido, Omelete ou Ovos Mexidos. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kah Daher
|