Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 123,62g | Karb: 57,47g.
Makan Pagi: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, Jimmy Dean Delights Egg’Wich. Makan Siang: Pickles, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Member's Mark Four Pepper Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Roasted Red Peppers. Makan Malam: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Squats - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Tidur - 13 jam dan 16 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|