|
1300卡
出料困難重重
昨甜點真邪惡
覺得水腫
早餐 香蕉.肉粽.金針菇.芥菜
午餐 公司和菜=小方豆干.炒大黃瓜.白菜.蒸吳郭魚.
晚餐 蘋果.滷豆腐.滷蛋2.滷竹筍.雞腳.花生小魚乾.原味玉米片
睡前生茶後 fitty：30分/100卡.瑜伽+滾輪
早 體重48.3體脂22.8
晚 體重49.1體脂24
|
48,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
28 Mei 19 oleh anggota: 莊仕優
|
啊~你沒睡覺噢，還是很晚睡啊~
我很常水腫耶~腳踝按壓會好久才恢復，常懷疑腎臟。😅😅😅
28 Mei 19 oleh anggota: laimay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|