Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 36,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
761 kkal
|
Lemak: 49,82g | Prot: 49,85g | Karb: 25,44g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Castelo Vinagre de Maçã, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos, Ovo Mexido. Makan Malam: Repolho, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. lagi...
|
|
3493 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Zumba - 40 menit, Tidur - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jaquegar
|