Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 79,85g | Karb: 63,03g.
Makan Pagi: Hershey's Cacao sin Azúcar, Dymatize ISO 100 Whey Protein Isolate. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz con Coco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Makan Malam: Camarones al Vapor o Hervidos. Camilan/Lainnya: Noel Galletas Festival, Uvas Pasas, Palomitas de Maíz, Noel Galletas Festival. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan idtat
|