Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
38,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 63,95g | Karb: 118,11g.
Makan Pagi: 福樂 牛奶, 萬歲牌 無調味堅果, 吐司. Makan Siang: 烤馬鈴薯, 糙米飯, 白切雞, 原味時代 照燒豬豚柳, 炒綠豆芽, 炒青菜. Makan Malam: 光泉 高鐵牛乳, 炒青菜, 炒綠豆芽, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 7-11 關東煮甜玉米. lagi...
|
|
1213 kkal
|
Latihan:
Duduk - 16 jam, Istirahat - 44 menit, Tidur - 7 jam, Mandi - 14 menit, Berbelanja - 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|