Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 79,05g | Karb: 205,69g.
Makan Pagi: Якобс Кофе Растворимый, Turkas Варенье, Халк Экмек Лайт Тост, Салам Индейка, Inan Кашар, Eti Form Хлебцы, Маслины, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные. Makan Siang: Super Fresh Тунец, Pinar Молоко Протеиновое, Вдохновение Шоколад Классический, Дыня, Tek Sut Творог, Сахар, Ичим Сюзме Йогурт 103, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Yurdum Кукуруза Консервированная, Приготовленные Бамии, Pinar Молоко Протеиновое, Дикси Варенье Клубничное, Здоровье Цикорий Растворимый, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Халк Экмек Лайт Тост, Салам Индейка, Гречка Отварная, Super Fresh Тунец, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Донской Рыбокомбинат Желтый Полосатик, Fair Мороженое, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Danone Danone Pro+, Абрикос, Клубника, Черешня. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|