Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
967 kkal
|
Lemak: 38,24g | Prot: 65,19g | Karb: 91,62g.
Makan Pagi: Барinoff Сироп Амаретто, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hortex Летние Овощи, Бутерброд с Сыром, Яичный Омлет, Клубника. Makan Siang: Молодые Цуккини, Круглый Год Летние Овощи, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Camilan/Lainnya: Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыр Голландский, Белый Хлеб. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|