Jurnal @ketomanlife, 28 Mei 19

Profil @ketomanlife | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Geçen sene kilom:88,1 diger degerler 24,5 yağ,51,9 şu,38,8 kas, keton:0,5, Akş:137 şimdi:kilo:81,7 kg, yağ :21,9 Akş:84 su orcunda136 saatteyim 87,2 den 81,7 kg geldim.

81,7 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 15,7 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 Mei 2019:

3164 kkal

Latihan: Bisklet - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu

12 Suporter Dukung

Komentar

Kolaylıklar. Saat hedefiniz var mı ve oruç günlük rutininizi etkiledi mi ?

28 Mei 19 oleh anggota: erenguneskaptan

Yarın 7 gun bitecek, gittiği yere kadar günlük rutini etklmedi ancak bugun antremanda gücümün kalmdıgını gördüm ve tempomu düşürdüm istemsiz şeklde

28 Mei 19 oleh anggota: @ketomanlife


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan @ketomanlife

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal @ketomanlife, 28 Mei 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan @ketomanlife