Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1136 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 27,23g | Karb: 191,64g.
Makan Pagi: Äpfel, Kiwi, Chiquita Banane, Leinsamen, Walnüsse, Blaubeeren, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Makan Siang: Safran, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Cucina Risotto Reis. Makan Malam: Knorr Delikatess Brühe, Nutella Nutella, Mischbrot, RUF Kirschkuchen. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabelle9597
|