Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 40,42g | Prot: 55,94g | Karb: 144,64g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Tee, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel. Makan Malam: Kaffee, REWE Asia Bowl, Aldi Hummus Pesto. Camilan/Lainnya: Birnen, Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
3096 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 16 menit, Belanja - 45 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 44 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Mengemudi - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|