Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3003 kkal
|
Lemak: 81,98g | Prot: 187,56g | Karb: 360,55g.
Makan Pagi: Karin Lang Agava Kokos Agave Schoko Aufstrich, Reber Mozartkugel, Ritter Sport 55% die Milde, Ritter Sport 55% die Milde, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Choco'la Alpen Sahne, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Alnatura Roggenvollkornmehl. Makan Siang: Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kaisergemüse. Makan Malam: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Rote Paprika, Zucchini, Tesco Value Red Kidney Beans, Edeka Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Äpfel, Myprotein Omega 3, Nu3 Vegan Protein 3K, Äpfel. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BeneFZ1
|