Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 100,96g | Karb: 108,70g.
Makan Pagi: Запеканка 28. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Котлета 27.05, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Makan Malam: Морковь, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Минская Марка Творог 5%, Яблоко. lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cross Training - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 20 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit, Istirahat - 9 jam dan 51 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna160789
|