Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2012
|
120,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2012:
|
2711 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 70,83g | Karb: 295,56g.
Makan Pagi: Schokoladenkekse (mit Butter), Gekochtes Ei, Orangensaft, Marmelade, Weiche Salami, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Naturreis (Gekocht), Wok China Gemüse. Makan Malam: Spiegelei, Bratkartoffeln, Schweinelende (Filet, Nur mager), Lagerbier Hell. lagi...
|
|
3450 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|