Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 46,68g | Karb: 95,36g.
Makan Pagi: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, Swiss Miss Dark Chocolate. Makan Siang: 白米, 薏米, 豬肉, 豆腐, 白飯, 蒸蛋, 木耳, 炒絲瓜, 金針菇, 芋頭. Makan Malam: 葡萄, 南瓜子, 腰果, 乾烤杏仁（無鹽）, 核桃, 魚, 龍鬚菜, 煮熟的茄子. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LHanMin
|