Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Mei 2019
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 80,19g | Prot: 70,19g | Karb: 50,90g.
Makan Pagi: 酪梨, 安佳 起司片 (21克), 馬修嚴選 原味優格, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 炒高麗菜, 長豆, 炒豆芽, 元廚 油雞腿, 荷包蛋. Makan Malam: 萬歲牌 元氣纖果, Costco 德式香腸, 酪梨. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|