Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 77,52g | Prot: 111,73g | Karb: 184,47g.
Makan Pagi: Avena, Penny Market Marmellata di Fragole, Yogurt Greco 0% Grassi - Milkeria. Makan Siang: Banana, Le Freschette Speck Light, Pomodori Ciliegini, Olive Nere, Mais. Makan Malam: Formaggio, Salame, Salmone Fresco, Santa Lucia Ricottina. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
3425 kkal
|
Latihan:
Karate - 1 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hadden89
|