Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2010
|
83,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 88,12g | Prot: 55,01g | Karb: 149,08g.
Makan Pagi: green tea, pumkin pie. Makan Siang: water, fat free italian dressing, balsamic vinegar, sprouts, currants, feta cheese, baby spinach. Makan Malam: french fries, hot dog bun, hot dog, water, dijon mustard. Camilan/Lainnya: taco bell taco, peach. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|