Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 60,62g | Prot: 120,28g | Karb: 169,96g.
Makan Pagi: Овес, Golden Kings Масло Льняное, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. Makan Siang: Шампиньоны Жареные с Луком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Цитадель Перловая Крупа, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала. Makan Malam: Каравай Хлеб Столовый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Клубникой, Здоровое Питание Цикорий, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%, Яблоки Гала, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена_Ч
|