Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2010
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1525 kkal
|
Lemak: 69,22g | Prot: 56,02g | Karb: 184,71g.
Makan Pagi: tea, oatmeal. Makan Siang: bear claw, pineapple, strawberries, spinach salad, hard boiled eggs. Makan Malam: french vanilla coffee creamer, coffee, water, fat free french dressing, field greens salad, sprouts, broccoli and cheese, sour cream, sauteed onions, pita bread, baked chicken. Camilan/Lainnya: bottled water. lagi...
|
|
3367 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|