Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juli 2010
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1313 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 55,76g | Karb: 148,54g.
Makan Pagi: 2% milk, special K vanilla, water. Makan Siang: french fries, cheese calzone. Makan Malam: water, chicken soft taco. Camilan/Lainnya: water, nature valley granols. lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scottandmeg
|