Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 93,29g | Prot: 107,43g | Karb: 172,11g.
Makan Pagi: 香蕉. Makan Siang: 洋蔥, 快樂牛 低脂乾酪切片, 7-11 鮮蔬烤雞沙拉, 雞大腿, 苜蓿芽, 酪梨, 小黃瓜, 甜椒, 雞蛋（整個）, 萵苣, 花生醬, Costco 墨西哥薄餅. Makan Malam: Costco 墨西哥薄餅, 花生醬, 萵苣, 甜椒, 水煮蛋, 小黃瓜, 酪梨, 7-11 鮮蔬烤雞沙拉, 苜蓿芽, 快樂牛 低脂乾酪切片, 洋蔥. Camilan/Lainnya: 雞腿排. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chuangtting
|