Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 95,04g | Prot: 113,30g | Karb: 93,96g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сало. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Жареные). Makan Malam: Тушеные Овощи, Каравай Кофейное Печенье Сахарное. Camilan/Lainnya: Чудо Йогурт Персик-Манго. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ev_daria
|