Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1604 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 53,60g | Karb: 247,36g.
Makan Pagi: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Salzkartoffeln, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Walnüsse, Edeka Himbeeren TK, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Altenpflege - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Das 30. Kilo ist geschafft,was lange währt......wird endlich gut
28 Mei 19 oleh anggota: Sabinehummel57
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|