Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1652 kkal
|
Lemak: 56,74g | Prot: 80,76g | Karb: 207,22g.
Makan Pagi: Eti Form Хлебцы, Якобс Кофе Растворимый, Халк Экмек Лайт Тост, Салам Индейка, Inan Кашар, Маслины, Вареное Яйцо, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Turkas Варенье. Makan Siang: Eti Form Хлебцы, Turkas Варенье, Pinar Молоко Протеиновое, Ичим Сюзме Йогурт 103, Tek Sut Творог, Сахар, Dardanel Sardalya, Bim Сюзме Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Дыня, Dardanel Сардины в Масле, Eti Form Хлебцы, Turkas Варенье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салам Индейка, Халк Экмек Лайт Тост, Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Черешня, Danone Danone Pro+, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Pinar Молоко Протеиновое, Клубника, Здоровье Цикорий Растворимый. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 15 menit, Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|