Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 42,62g | Prot: 34,69g | Karb: 47,61g.
Makan Siang: 투썸플레이스 시그니처라떼, 하루견과 하루견과. Makan Malam: 올리브기름, 파프리카, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 마이닭 닭가슴살 칠리맛, 양파, 흑토마토, 찐고구마. lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|