Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 47,50g | Karb: 101,94g.
Makan Pagi: Caffè Macchiato. Makan Siang: Patate al Forno, Zucchine Cotte, Salmone al Forno o alla Griglia. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Cipolle Mature Cotte, Coop Passato di Verdure Surgelato, Biovita Cous Cous Integrale. Camilan/Lainnya: Mandorle, Friselle Integrali. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milly Rana
|