Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 24,17g | Prot: 83,92g | Karb: 81,92g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Банан, Киприно Сыр Лайт 15%, Помидоры. Makan Siang: Пятерочка Груша Сезонная , Филе Индейки, Булгур (Вареный), Помидоры. Makan Malam: Мёд, Авида Сметана 10%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Ароматы Жизни Масло Льняное, Огородников Горчичное Масло, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Свекла Вареная. lagi...
|
|
713 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Apple Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapa64
|