Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 92,90g | Karb: 129,30g.
Makan Pagi: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Хаварти, Розумний Вибір Сахар, Мультизерновой Хлеб. Makan Siang: Скумбрия, Салат из Капусты, Майонез, Йогурт Греческий, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Ятрань Сосиски . Makan Malam: Ultimate Nutrition Протеин. Camilan/Lainnya: Абрикос. lagi...
|
|
3168 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Berdiri - 7 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TanyaMadrid
|