Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 76,22g | Karb: 300,03g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Капуста Тушеная, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Кетчуп. Makan Malam: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Camilan/Lainnya: Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerja - 11 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|