|
Минус 200, решила сократить до 1400Ккал в день с 1700Ккал
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 66,20g | Prot: 33,07g | Karb: 167,73g.
Makan Pagi: Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Био Баланс Йогурт Bio Slim, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Балтийский берег Сельдь по-Царски. Makan Malam: Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Хлебный Спас Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Mars Мороженое Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|