Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 73,05g | Prot: 47,74g | Karb: 120,11g.
Makan Pagi: Herbata bez Cukru, Ogórek Kwaszony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Cukinia Faszerowana. Makan Siang: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Camilan/Lainnya: Brokuły, Piątnica Śmietana 18%, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sernik, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|