|
Guten Morgen zusammen 👋
War so klar, Erstkommunion 🤪
Ab heute wird sich wieder am Riemen gerissen 👍Ich wünsch euch an schena Dog 🌞
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 24,74g | Prot: 80,98g | Karb: 100,09g.
Makan Siang: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Heidelbeeren, Äpfel. Makan Malam: Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei), Gekochtes Ei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Camilan/Lainnya: Seitenbacher Protein-Riegel, Orangenkuchen, Kaufland Milch 0,1% Fett, Lifeplus Triple Protein Shake Schoko. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|