|
體脂32.3
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 120,16g | Karb: 152,35g.
Makan Pagi: 林鳳營 全脂鮮奶, NOW 洋車前子粉. Makan Siang: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 紅鳳菜, 好菇道 鴻喜菇, 雞蛋（整個）, 全聯 雞里肌肉. Makan Malam: 荷包蛋, 玉米筍, 全聯 雞里肌肉, 炒黃瓜, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 全聯 爆汁豆干切, 綠豆湯, 生活 泡沫紅茶. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|