Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 64,43g | Prot: 124,11g | Karb: 186,62g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Айдиго Кокосовая Стружка, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Яйцо. Makan Siang: Окей Сухари Ореховые, Dr. Oetker Какао-Порошок, Трапеза Желатин Пищевой, Волжаночка Ряженка 2,5%, Лук, Куриное Филе, Гречка. Makan Malam: Куриный Суп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Русский Холод Пломбир Настоящий. Camilan/Lainnya: Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Дары Природы Миндаль Натуральный, Рафинад, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 23 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Маринелла0203
|