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War krank und bin immer noch erkältet. Zeit für einen langsamen Neustart mit ganz viel Tee..
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68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1475 kkal
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Lemak: 69,26g | Prot: 127,15g | Karb: 87,49g.
Makan Pagi: Banane, Myprotein Impact Native Whey 95, Alnatura Leinsamen Geschrotet, SPAR Haferflocken. Makan Siang: Alnatura Erdnussmus, SPAR Österreichischer Magertopfen, Cocktailtomaten, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Makan Malam: Eiweiß, SPAR Österreichischer Magertopfen. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 90% Cacao, Cappuccino. lagi...
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Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan angelinchen762
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