Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2012
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2012:
|
2727 kkal
|
Lemak: 96,87g | Prot: 132,97g | Karb: 326,50g.
Makan Pagi: Schinkenbraten Tomate Basilikum, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Roggenmischbrot. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen). Makan Malam: Curryking. Camilan/Lainnya: Salzstangen, Kaffee Sahne, Roggenmischbrot, Atlantik Makrele. lagi...
|
|
3276 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|