Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 86,10g | Prot: 141,38g | Karb: 253,03g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Красное Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Makan Siang: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай с Молоком, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Махеевъ Горчица Зернистая, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Makan Malam: Пышкин Дом Сухарики с Изюмом, Куриный Рулет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Домик в деревне Кефир 1%, Сальников Вареники с Картофелем и Шкварками. Camilan/Lainnya: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец, Кабачковые Оладьи, Пышкин Дом Сухарики с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mana.liza
|