|
🙁
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 64,41g | Prot: 96,03g | Karb: 309,24g.
Makan Pagi: 光泉 無糖優格, 荷包蛋, 香蕉, 花生醬, Costco 原味貝果. Makan Siang: 喜生 洋蔥牛肉米漢堡, 7-11 蒸地瓜, 7-11 無糖高纖豆漿. Makan Malam: 葵花籽仁（無殼）, 香蕉, 中華 凍豆腐, 7-11 韓式泡菜冬粉, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 白玉米（冷凍）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|