Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 32,98g | Prot: 43,50g | Karb: 186,82g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, От Максима Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий. Makan Siang: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Makan Malam: Самбери Рисовый Снэк, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Салат из Капусты и Огурца. Camilan/Lainnya: Апельсин, Сливы, Яблоко, Банан, Грейпфрут, Банан, Апельсин. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 32,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alise7
|