Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2019
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 97,99g | Prot: 83,35g | Karb: 81,53g.
Makan Pagi: 富自山中 洋車前子纖維粉. Makan Siang: 四季豆, 花椰菜, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 巴馬芝士（切絲狀）, 酪梨, 荷包蛋, 全聯 奇雅子. Makan Malam: 水煮蛋, 煮花生, 木耳, 全聯 梅花肉, 自由神 蒟蒻, 炒小白菜. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|