Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
718 kkal
|
Lemak: 22,34g | Prot: 34,16g | Karb: 99,56g.
Makan Pagi: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Erpiliç Şinitzel, Karışık Yeşil Salata, Makarna. Camilan/Lainnya: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. lagi...
|
|
2078 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 05ozlem
|