Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1288 kkal
|
Lemak: 15,17g | Prot: 43,68g | Karb: 249,88g.
Makan Pagi: Banane, REWE Beste Wahl Smoothie Apfel-Mango-Maracuja, Cantaloupe Melonen, Weintrauben, Ananas, Kiri Kiri Dippi. Makan Siang: REWE Kräuterquark, REWE Baguette, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gelbe Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsjskdjsk
|