|
Gewicht omlaag: -0.4 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.4, 0, 0) kg
Gewicht = (15.1, 52.8, 2.8) kg
Verdeling = (21.4, 74.7, 3.9) %
Vocht = 55.6%
Late meting. Opnieuw omlaag, maar wel een late meting natuurlijk. Het lijkt erop dat het mezelf strikt aan mijn RDI houden effect heeft. Maar dat wist ik natuurlijk al lang, zo werkt afvallen! Ik moet het dan nog wel ook even doen. En dat lijkt de laatste 2 weken weer goed te gaan.
Misschien moet ik er zelfs voor uitkijken dat ik niet te hard omlaag ga. In ieder geval wil ik dit niveau richting de (korte) werkweek zien vast te houden. Hopelijk ga ik dan binnenkort de 6 weer zien.
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 122,70g | Karb: 129,34g.
Makan Pagi: Hollandia Original Matzes Naturel, Tap Water. Makan Siang: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Makan Malam: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ketchup, Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, Broccoli , Jumbo Voorgebakken Patat Frites. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|