Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1924 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 158,79g | Karb: 174,29g.
Makan Pagi: RPS Nutrition Whey Protein (Двойной Шоколад), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Шоколадом. Makan Siang: Ашан Ломтики Лосося, Соломка Судака. Makan Malam: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кекс (еккати). Camilan/Lainnya: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Zero Сироп Тоффи, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abrxo
|