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Guten Morgen ihr Lieben, etwas über einen Kilo hatte ich aus dem Urlaub mitgebracht letzte Woche und heute morgen stand ich mal wieder auf der Waage und was soll ich sagen? Weg ist er und ich hoffe, dass noch mehr geht in der nächsten Zeit. So langsam passen auch wieder die coolen Klamotten die ich durch xl ersetzen musste. Der Sommer kann so langsam kommen 😊
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93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1452 kkal
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Lemak: 76,98g | Prot: 68,88g | Karb: 116,65g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt, Sonnenblumenkernbrötchen, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Darbo Marmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Weich Gekochtes Ei. Makan Siang: Italiamo Tagliatelle Al Salmone. Makan Malam: Aoste Stickado Classique, Weich Gekochtes Ei, Brunch Feine Kräuter, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten. lagi...
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Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
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