|
Ein Fastentag
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 85,47g | Prot: 65,97g | Karb: 179,93g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Kölln Haferflocken (40g). Makan Siang: Krombacher Pils Alkoholfrei, Cornetto Haselnuss, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Käse, Meine Metzgerei Bierschinken . Makan Malam: Lyoner, Aprikosenkonfitüre, Frischkäse, Jever Fun, Eiweißbrot, Salami, Butter, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
4954 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 4 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eulalia52
|